Detox – Entgiften im Frühjahr
Die ersten Sonnenstrahlen locken uns wieder nach draußen, und wir merken, wie wir wieder aktiver werden möchten. Und doch legt sich über den einen oder anderen eine bleiende Müdigkeit. Die Frühjahrsmüdigkeit, wie der Volksmund so schön sagt.
Im Winter läuft unser Organismus auf Sparflamme, und so sind auch die Stoffwechselvorgänge langsam und träge. In unserem Körper zeigt sich das mit einer Ansammlung von Toxinen und Stoffwechselresten, die leider im Gewebe, in den Organen etc. abgelegt wurden. Die Folge sind u.a. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, fahle Haut, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme bis hin zu Allergien.
Und jetzt im Frühjahr macht sich das bemerkbar.
In jeder Kultur werden daher besonders jetzt Reinigungs- und
Fastenkuren empfohlen. Du reinigst mit der Entgiftung deine Körperkanäle, regst den Stoffwechsel an und beugst damit Erkrankungen vor. Im Bestfall verschwinden überschüssige Pfunde und
Wassereinlagerungen.
Das wirkt sich sowohl auf den physischen Körper wie auch auf die psychische Stimmung aus.
Um dem Körper in dieser Zeit etwas Gutes zu tun, kann man mit kleinen Veränderungen sehr viel bewirken. Ich werde euch in den nächsten Tagen und Wochen viele Tipps geben, wie ihr euren Körper und euren Geist unterstützen und entgiften könnt.
Vielleicht ist die Zeit bis Ostern für euch eine gute Periode, um euch auf diesen Prozess einzulassen. Und vielleicht gefällt euch das ein oder andere so gut, dass ihr es beibehaltet.
Möchtest du:
· Mehr Energie
· Ein besseres Hautbild
· Bessere Kondition
· Einen guten und tiefen Schlaf
· Morgens erfrischt aufwachen
· Schmerzzustände reduzieren
· Wassereinlagerungen ausschwemmen
· Die Gedächtnisleistung verbessern
Dabei basiert diese Kur auf 3 Säulen:
· Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel
· Bewegung (Yoga, Spaziergänge, Waldbaden, Schwimmen)
· Unterstützung der Ausscheidungsorgane (Leber, Niere, Darm)
· Geistige und emotionale Entgiftung (Meditation, Atmen, Glaubenssätze)
Wenn du ein individuelles Programm von mir erarbeitet haben möchtest, spreche mich direkt an und wir machen einen Termin. Der Termin kann persönlich oder auch online stattfinden.
Nutze die Chance auf ein gesundes und glückliches Leben.ehr viel bewirken. Ich werde euch in den nächsten Tagen und Wochen viele Tipps geben, wie ihr euren Körper und euren Geist unterstützen und entgiften könnt.
Vielleicht ist die Zeit bis Ostern für euch eine gute Periode, um euch auf diesen Prozess einzulassen. Und vielleicht gefällt euch das ein oder andere so gut, dass ihr es beibehaltet.
Möchtest du:
· Mehr Energie
· Ein besseres Hautbild
· Bessere Kondition
· Einen guten und tiefen Schlaf
· Morgens erfrischt aufwachen
· Schmerzzustände reduzieren
· Wassereinlagerungen ausschwemmen
· Die Gedächtnisleistung verbessern
Dabei basiert diese Kur auf 3 Säulen:
· Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel
· Bewegung (Yoga, Spaziergänge, Waldbaden, Schwimmen)
· Unterstützung der Ausscheidungsorgane (Leber, Niere, Darm)
· Geistige und emotionale Entgiftung (Meditation, Atmen, Glaubenssätze)
Wenn du ein individuelles Programm von mir erarbeitet haben möchtest, spreche mich direkt an und wir machen einen Termin. Der Termin kann persönlich oder auch online stattfinden.
Nutze die Chance auf ein gesundes und glückliches Leben.
1. Morgenroutine:
Direkt nach dem Aufstehen eine Tasse heiße Zitrone trinken
vDie Säure der Zitrone regt die Gallenproduktion in der Leber an, und kurbelt die Fettverdauung an
vZusätzlich befinden sich in dem Zitronenwasser Pektine. Hierbei handelt es sich um Ballaststoffe, die ebenfalls deine Verdauung anregen
vDie Darmflora wird unterstützt, denn dank der Pektine können sich die „guten“ Darmbakterien vermehren, sodass krankmachende Bakterien und Keime in Schach gehalten werden.
vDas warmes Wasser mit Zitrone zaubert dir ein schönes Hautbild. Denn das Vitamin C der Frucht unterstützt deinen Körper unter anderen bei der Kollagenproduktion und schützt als wirksames Antioxidans deine Haut vor äußeren Umwelteinflüssen. Weiterhin entgiftet das Zitronenwasser von innen heraus, sodass verstopfte Poren sichtbar gemildert werden.
vDas Immunsystem wird durch den hohen Vitamin C – Gehalt unterstützt. Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans.
vZitronenwasser wirkt antibakteriell und steuert einer Übersäuerung entgegen.
Danach eine Kanne Brennnesseltee über den Vormittag trinken, ( nur bis 14 Uhr)
Die idealen Voraussetzungen den Teeaufguss für eine Detoxkur zu nutzen.
Durch die Eigenschaften der Brennnessel werden die angesammelten Giftstoffe aus dem Körper gespült.
vstoffwechselanregend,
vreinigend,
ventgiftend
ventwässernd.
Doch der Brennnesseltee kann noch weitaus mehr: Er ist:
vblutreinigend
veine blutstillend
vblutbildungsfördernd
vblutzuckersenkend
vschleimlösend
vmit entzündungshemmenden Wirkstoffen
